养生|健康

1．真正的抑郁症是笨

记忆力减退，分析力和逻辑能力都急速下降，反应变得很慢，有时候根本听不懂别人在讲述什么。

2．真正的抑郁症是呕吐

一想到恐惧或者痛苦的人和事，或者产生负面情绪，胃就抽搐，呕吐不止大部分的时间是干呕（也有人是发抖、哆嗦、打冷）

3．真正的抑郁症是食欲不振

有饥饿感却对食物没有欲望和兴趣但是有时候因为无尽的空虚乏力，反而会大量的进食，有时可能两天一顿饭维持生命，有时又暴饮暴食寻求一点点的内心平静

4．真正的抑郁症是逃避

逃避一切，觉得床以外的世界都是陌生而遥远充满危险，困难重重的，任何事情都办不到，并且极度社恐，不敢出门惧怕跟别人接触，害怕任何一句不友善的话，经常因为一句话或者一件小事，耿耿于怀

5．真正的抑郁症是懒

起床，走路吃饭，洗澡这些事都做不到，抑郁症懒得是没有力气，躯体非常沉重，根本动不了。一些事情不是懒着不想做，而根本做不到。

6．真正的抑郁症是感情越来越淡漠

感受不到爱与善意，对别人的恶意越来越激烈和敏感，容易暴发脾气，极度记仇，但并不会因此攻击别人，反而攻击自己

7.真正的抑郁症是早醒失眠，嗜睡交替出现

生活作息紊乱，睡得不少但是能量很低就像一块废的手机电池，充满电玩几分钟就关机了

8．真正的抑郁症是腰酸背痛

脖子痛，颈椎痛，头痛，胃痛，总之就是各种的痛，但是又没有什么具体疼痛的原

9．真正的抑郁症是回忆反复咀嚼

每天都控制不住自己从记忆里找出一些痛苦的回忆，尴尬，难堪，委屈，愤怒懊恼，自责，悲伤，还有自我厌弃